本文摘要：吃饭在现在早已是一件很时髦的事，茶对人有道家保健的功效，小周末里邀上三五知己去吃饭聊天，已沦为许多人的一种休闲娱乐时尚。但吃饭，有人喜浓，有人喜淡，各有所好，无法做统一而且这也是一个身体健康吃饭的重点，因为这不会影响道家的效果。饮茶，到底是醉美浓的好呢，还是醉深的好?对于这个问题，那就要看你从什么角度去看了。如果从健美道家的角度来看问题，那么，它的答案是具体的，那当然是醉淡茶好(敲茶叶3克左右为宜)。

吃饭在现在早已是一件很时髦的事，茶对人有道家保健的功效，小周末里邀上三五知己去吃饭聊天，已沦为许多人的一种休闲娱乐时尚。但吃饭，有人喜浓，有人喜淡，各有所好，无法做统一而且这也是一个身体健康吃饭的重点，因为这不会影响道家的效果。饮茶，到底是醉美浓的好呢，还是醉深的好?对于这个问题，那就要看你从什么角度去看了。如果从健美道家的角度来看问题，那么，它的答案是具体的，那当然是醉淡茶好(敲茶叶3克左右为宜)。

我国民间普遍流传的《饮茶诀》中说道：“淡茶温饮最养人”，“吃饭过浓罪茶瘾”，特别强调的也正是这个道理。众所周知，茶与咖啡、香蕉一样，已沦为当今世界的三大饮料之一。作为天然饮料的茶叶，倍受世人的注目。

茶不仅不含具备抗癌功效的茶多酚，还所含少量可以提神醒脑的咖啡因。此外，它又所含可以分解成油腻、协助消化的微量元素。

而能减少冠状动脉流量、强心利尿的茶碱，也倍受世人的推崇。因而，茶是现在世人较热门的一种身体健康饮料。那么，为什么喝淡茶不利人的身体健康?据现代医学研究，主要是因为淡茶内的茶碱含量较较少，它虽不足以使人提神醒脑、完全恢复体力，但又会使人过度激动。而浓茶内的茶碱含量比较较高，可造成精神过度集中于烦躁，而引发神经系统长时间功能的紊乱，不会导致胃酸黏液过多，从而对患上胃溃疡、十二指肠溃疡的患者，导致十分有利的后果。

与此同时，常常饮浓茶，茶叶中的鞣酸还有可能与食物中的蛋白质融合成鞣酸蛋白而凝结溶解，以至于影响食欲和消化，相当严重的可再次发生咳嗽。此外，由于茶碱还能提升人的体温，因而感冒的病人喝了浓茶，就不会发烧不弃。据理解，有10%的嗜茶者，在每天喝2—3杯浓茶的情况下，不会经常出现神经过敏、焦虑不安和气短等现象。茶里咖啡因具备使人成瘾的弊端，能促成人就越喝就越美浓，从而不会伤害人的身体健康。

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